Lees de 2 antwoorden op deze vraag en bekijk vele andere vragen over voedingsmiddelen op Goeievraag.

hoeveel plakken kaas mag er op 1 dag gegeten worden want ik had gelezen 1-1 1/2 en ik dacht dat betekend 2 en een half?

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

in: Voedingsmiddelen

6.5K

6.5K keer bekeken

Ritsuka

11 jaar geleden

Waar las je dit?

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

Je hebt dat vermoedelijk uit een aanbevolen dagmenu maar dat gaat over de voedingsstoffen. Als je je daaraan houdt krijg je voldoende voedingsstoffen maar als je veel brood eet op een dag mag je er heus wel een half plakje meer op hoor.

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

ik eet per dag 12 volkoren broodjes soms 14

Ritsuka

11 jaar geleden

Wow, dat is veel boterhammen. Je bent waarschijnlijk een jongen in de puberteit?

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

ik ben 16 over paar weeken 17, ik hou gewoon van eten man

Ritsuka

11 jaar geleden

Zolang het verder in je activiteitsniveau past, en je eet verder gezond en word er niet dikken van, dan kan het wel.
Zodra je ouder word, word dit vaak vanzelf wel minder.

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

ik wordt niet dik hahaha bij mij is het erfelijk ik wordt misschien alleen voller bij me borstkast of iets jammer genoeg bij me gezicht

Heb je meer informatie nodig om de vraag te beantwoorden? Reageer dan hier.

Antwoorden (2)

Zoals je het in je vraag getypt hebt staat er 1 tot 1 1/2 (anderhalf) plakken kaas.

Toegevoegd na 2 minuten:
Het voedingscentrum adviseert ook ongeveer 1,5 plak kaas per dag (30 gram): http://www.voedingscentrum.nl/nl/schijf-van-vijf/schijf.aspx

(Lees meer...)

Ritsuka

11 jaar geleden

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

ik eet maximaal 2 plakken dusja .. kan geen kwaad toch ?

Ritsuka

11 jaar geleden

2 plakken kaas op een dag is niet zo bijzonder hoor. De rest van je eetschema op de dag is belangrijker, wat alles in totaal is.
Ik weet niet wat je verder eet, en wat je doel is.

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

ik wil weten hoeveel je kan eten, hoeveel plakken kipfilet of kaas ik wil namelijk 3,4 kaas broodjes

Ritsuka

11 jaar geleden

Ik zou gewoon de richtlijnen van het voedingscentrum aanhouden. Dus 2 plakken kaas op een dag maximum, want het bevat vaak best veel zout en vet. Kipfilet kun je wel wat meer van nemen volgens mij, het is mager vlees.
Je kunt ook 1 of 2 broodjes met pindakaas nemen, dat is met mate ook gezond en vult goed.

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

ja smeer ook verschillende dingen op me brood want je kan natuurlijk niet alleen kaas eten en ik moet wel verschillende dingen smeren want heb 14 broodjes

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

Als jij op een leeftijd bent dat je 14 boterhammen eet zijn 4 plakken kaas echt geen probleem hoor.

Ik lees, dat je wel 14 boterhammen eet en dat het met je gewicht wel goed zit. Dan denk ik dat je ook iets meer dan de aanbevolen plakjes kaas kan eten. Kies niet voor iedere maaltijd alleen kaas of alleen voor veel en/of zoet beleg.
Sandwichspread, komkommer, tomaat en appel zijn een alternatief.
Beter een extra plakje kaas, dan een zak chips of frites.

Toegevoegd na 2 minuten:
veel moet zijn vet

(Lees meer...)

Verwijderde gebruiker

11 jaar geleden

Weet jij het beter..?

Het is niet mogelijk om je eigen vraag te beantwoorden Je mag slechts 1 keer antwoord geven op een vraag Je hebt vandaag al antwoorden gegeven. Morgen mag je opnieuw maximaal antwoorden geven.

0 / 2500